La danza e il linguaggio del corpo sono da sempre oggetto di discussione, analisi e studio. Molti grandi uomini e donne del passato, filosofi, artisti e scrittori hanno espresso il loro pensiero circa quella che è stata definita come un'arte superiore, dalla quale cioè derivano altre forme di espressione. Citando Sant'Agostino a proposito della danza è facile intuire il perchè essa abbia un ruolo di primo piano:

"Lodo la danza perché libera l’uomo dalla pesantezza delle cose e lega l’individuo alla comunità. Lodo la danza che richiede tutto, che favorisce salute e chiarezza di spirito, che eleva l’anima".

Partendo da qui, attarverso lo stimolo di un ambiente non giudicante e non competitivo, nel quale regnano la gioia dello stare insieme e l'epressione libera del corpo, Officinadell'Ozio® come associazione culturale promuove la pratica della danza spontanea.
I corsi e gli incotri svolti durante l'anno sono mirati a diverse fasce d'età. In particolare vengono organizzate la "gioco-danza", per genitori e bambini, la danza spontanea per adolescenti ed infine la danza terapia per adulti

La danza spontanea è la forma più semplice della danza, cioè l'espressione del corpo attraverso movimenti spontanei e mai ripetitivi, in presenza della musica (ovviamente!) e guidati da una danza terapeuta.
Non si tratta solamente di una attività culturale perchè in questo modo il movimento del danzare diviene anche terapia, cioè uno strumento efficace per aumentare il proprio benessere fisico ed emotivo.
La danza spontanea favorisce la conoscenza di se stessi e del proprio corpo, favorisce le relazioni positive con il mondo che ci circonda, è rilassante e consente la comunicazione attraverso il linguaggio non verbale.