Un corso di Tai Chi per tutti
Officinadell'Ozio® ha creato un corso di Tai Chi per condividere l'esercizio e la filosofia di questa antica arte orientale, soprattutto nel suo aspetto di pratica che favorisce il benessere fisico e psicologico. Questa disciplina permette infatti di conoscere il movimento del proprio corpo con più consapevolezza; è un’opportunità per riscoprire il gusto di muoversi in armonia, il “giusto muoversi” dentro ogni gesto della nostra vita quotidiana.
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il tempo si ferma -
fondersi con ciò che ci circonda e ci dà pace -
la materia perde significato di fronte al sentire
Programma del Corso e informazioni utili
Il corso di Tai Chi si svolge tutti i martedi, a partire da Martedì 2 ottobre 2018, dalle ore 20.00 alle 21.30 per i principianti e dalle 20.30 alle 22.00 per gli allievi del corso avanzato. La prima lezione di prova (2 ottobre) è gratis.
*Il corso si tiene presso la Palestra delle Scuole Elementari di Bondo Petello ad Albino (Bergamo)
Per ulteriori informazioni, tesseramento e/o curiosità non esitare a telefonare al numero 347-2504816 (Ancilla P.) oppure a mandarci direttamente un messaggio
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Lo sapevi che ...
Sebbene siano molte le storie riguardanti il modo in cui il Taiji fu creato, Chang San-Feng, che certamente fu il più grande insegnante di quest’arte è colui al quale è generalmente dato maggiore credito.
Alle origini strettamente marziali, Chang San- Feng aggiunse le tecniche di respirazione taoista, o Chi-Kung, e i principi dell’I Ching , in modo da poter alla fine utilizzare il Taiji per aiutare la gente ad avere una vita lunga e salubre.
Chang trasformò il taiji da tecnica marziale in un metodo per migliorare il corpo, la mente e lo spirito, favorendo progressivamente la tranquillità e la percezione filosofica taoista.
Il Tai Chi fa bene alla salute perchè cura l'anima
Il punto di forza del Tai Chi, inteso come ginnastica, è che può essere praticato a qualsiasi età e non richiede alcuna caratteristica fisica. Esso consiste nell'attuazione di una serie di movimenti da eseguire in maniera coordinata e diretta, controllando la respirazione addominale attraverso tecniche di visualizzazione. Se praticato con continuità, esso è in grado di regalare serenità e capacità di concentrazione, prevenendo le malattie e mantenendo un buon stato di salute.